抑鬱者自白「可不可以試著……別去拆穿我？」--炎夏長衫下的疤痕

以下是我一位朋友想透過我寫給各位的信，他不想透露自己，所以希望我可以為他發表。

各位好，

我今年正直19歲------是所謂的「青春」、「黃金時間」。

說起「青春」，你們想起了什麼？炎炎夏日？背心短褲？還是旅行玩樂？

我，是一位抑鬱病患者，被抑鬱困擾了一年多了，或者另一種說法是我自殘了一年多了。我是選擇了𠝹手這一種方法足足一年幾了，你們會很難以相信，一個表面沒什麼事情的人，竟會自殘，我今天不是想說抑鬱病，而是想說自殘帶給了我的傷害。。。 我左右手腳加起來有數百條不同大小、不同深淺、不同方向的疤痕，但是它們共通點，就是顯然而見。

如果你們相信的話，它們總共有千條以上……太多了，我只知道我以前每天也會為我的身上劃上10多刀。

現在天氣每天也是33度以上，我非常明白，我的手不能給別人看到，因為有不好的經歷，所以最傳統的方法就是穿長衫長褲。再或者，在短袖外加上一件外套，但不要忘記，這一世，我也只能夠穿這些，原因就是，我自卑，這對手腳很醜。

如果你在炎熱的街上看到這種穿著的人，你們會有什麼看法？覺得他是傻的？覺得他已經極大汗重發神經著外套？

對，這就是我每一天在學校在車上，別人用身體、語言、眼神告訴我的。

在學校，每天要飽受同學們的「問候」:

「你係咪痴L線嫁，咁熱都著到咁？」

「乜新界好凍咩？咁又係，咁早起身。」

「唉，__，望到你都熱。」

我當然也會對這些上心，當然也會難過！但是日復日，也慣了，不習慣的只是，每天流汗流得如瀑布一樣，但我必須不斷的抹乾，原因很簡單，就是可以向他人說「我都沒流汗，不熱呀」，對於別人的目光，內心早已經給火燒乾了，早已冷藏在煉獄之中。

除了忍耐汗水，炎熱，還必須控制自己的情緒。人一熱就火滾，所以我每刻都在提醒自己別火別火，要忍過去，不想我的怒火傷害到身邊的人

我想說的是……每個人都有一面底牌，可不可以試著……別去拆穿？試著去想想別人為什麼會有這個舉動？還有，試試諒解一些炎熱夏日還堅持長褲穿長褲的人，他們背後肯定有原因的，難道你覺得有人會像我這麼蠢會想在夏天穿這些？

最後很想鼓勵還沒走出陰霾的人，抑鬱是很痛苦，痛苦到想死，完全明白，我不會叫你們別𠝹別𠝹，因為這些說話只是會把你們推向天台。我只想說，就算𠝹了，也希望你不要𠝹得過深，難過的路還是有人明白……

筆者感言：/

我都「曾經」被抑鬱困擾多時，都相信在看這篇文的大家都可能正面對情緒問題。其實，抑鬱小王子、公主們每日都鼓起勇氣生存，你說他們「為什麼有勇氣去死，沒有勇氣活下去」，其實……死比生存簡單啊，日日行屍走肉般的生活，經常夜裡豪哭到清晨，手上滿是傷痕卻怕別人投以怪異目光，想去捐血取代自殘，結果被醫護人員以「嚇死人咩」「咪搞D咁既野啦」趕走，炎炎夏日個個可以著背心短褲卻因為曾經自殘而更加自責：「都係我冇用啦，𠝹手搞到咁，係我自己攞黎」，連上學都無力令科科不斷肥佬然後重考，愈來愈多挫敗，愈來愈無力。只有外殼的肉體再帶上面具，心早已死去，其實同死又有何分別？

雖然我不鼓勵大家去自殺，但是我知道要生存下去真的很難，我相信可以幫助谷底裡的人堅持再多活一天、重拾自信，是需要身邊人的「同在」，而不是「指責」。希望大家見到身邊的人，不要隨便去取笑別人大熱天時穿長衫長褲，因為他/她可能早已滿身傷痕。不要隨便叫「加油」，因他已經很努力生存並表現最好給你看。不要以你的標準、以你的「人生閱歷」去評價別人的人生。我們身上的傷還不夠多嗎？是否要多謝你還強插一刀，助我走向自毀之路。其實如果真是朋友，我們只需要你的一句「我會支持你」、「有咩搵我呀」，甚至不用做任何野，只要不時在身邊扶持一下已經足夠。

作者：蓁子

Facebook page: https://www.facebook.com/ChristeChoi/